ごはんの記録（５９）

　ごはんの記録、第５９回目です。

　朝食

　牛乳、食パン１枚、プチトマト

　昼食

　パンケーキ

　おやつ（私の分だけ書きます）

　ヨーグルト

　夕食

　チャーハン、中華スープ

　感想

　お昼のパンケーキは出かける前に仕込みました。まあ散歩に行っただけなんですけど。

　お米メインの炒め物って１品で済むからとても楽・・・